다이어트에 좋은 음식 묵
안녕하세요 렛잇고 입니다. 오늘 포스팅은 묵 에 대해 쓰도록 하겠습니다. 이제 여름도 다가오고 많은 분들께서 다이어트를 하시려고 음식 운동법에 대해 많이들 찾고 있으실것 같은데요! 제가 이번에 소개시켜드릴 다이어트에 좋은 음식은 바로 묵 입니다. 묵이 어떤 효능을 갖추고 있는지 알아 보겠습니다. 묵의 효능 첫번째 - 묵은 다이어트에 정말 효과적인 음식 입니다. 100g 에 40칼로리 라고 하는데요 칼로리가 낮으면서 수분이 풍부하여 적은 양을 먹어도 포만감을 주기 때문에 식사량을 줄일 수 있습니다. 그러면서 조금씩 먹으면서 다이어트 하시는 분들이 많이 계시는데요 묵은 채네에 흡수되는 것을 억제 시키기 때문에 다이어트에 정말 효과적 입니다. 맛도 좋고 가격도 저렴한 편이여서 드시는 분들이 정말 많이 계십니다..
다이어트/음식
2014. 3. 8. 10:17