열심히 운동 합시다.

너무많이 나온 뱃살에 문득 생각이 듭니다. 이러다 풍선처럼 터져 죽는건 아닐까? 배만 볼록하게 나온 뱃살이 너무 꼴보기 싫어 일주일전 부터 식단 관리와 유산소 운동을 하고 있습니다. 근력 운동은 쫌 되었구요 무튼 복근을 만들어보자 각오를 하고 열심히 상체 운동을 하고 있습니다. 하지만 복근은 운동만으로 되는게 아니라고 하더라고요 체지방이 없어야 나온다고 합니다. 그렇기 때문에 식단과 유산소를 꾸준히 하고 있는데 평소 과식을 즐겨 했던 나로써는 엄청 힘들더라고요 밥도 반공기, 단백질 위주로 식사를 하는데 잘때 너무 배가 고픕니다. 아직까지는 너무 배가고프네요 무튼 꾸준히 해서 멋진 몸매를 만들어 보고 싶네요 건강도 생각하면서 하기 때문에 앞으로 죽을때까지 꾸준하게 운동할듯 합니다.